来源：江苏养生网 发布时间：2019-07-12
父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。那么，都有哪些不当之举呢？
哪些不当行为损害孩子视力
经常让宝贝看电视
不良影响：会对视力发育有影响宝贝的视力正处于发育过程中，如果过早或过长时间地看电视，容易使宝贝的眼睛发生屈光不正或弱视等不良后果。
不注意让宝贝避开灰尘
不良影响：继发感染造成严重后果对于小婴儿来说，由于眼部功能还不成熟，所以外界环境中的异物很容易进入眼内，应注意预防。婴儿大部分时间都在睡觉，眼内有异物时难于发现。一旦继发感染，有可能造成严重后果。因此，刮风天外出时应在宝贝的脸上蒙上纱巾，家里扫床时应将宝贝抱开，避免沙粒或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。
宝贝弱视不及早矫治
不良影响：造成终身视力损失弱视常称为“懒眼”，一般没有症状，常在入学体检中发现。弱视在6～10岁之前治疗较理想，否则视力损失是终身的济南哪家医院治疗癫痫病好。因此，父母一定要注意细心观察，以免疏忽。一旦发现积极采取治疗，而且要鼓励宝贝多用弱视眼，坚持锻炼是治疗弱视的关键。
保护视力最佳方法：科学用眼
一、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习４０分钟后，必须休息１０～２０分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。
二、正确的读写姿势：桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
三、光线舒适：照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。一般要求光线从左边射入（左撇子者，正好相反），这样可以使书本或作业本上没有阴影。
六妙招教你保护儿童视力
1．家长应定期检测儿童的视力，以便早期发现视力低下的儿童，查明原因，采取应有的防治措施。如让视力下降、影响学习的学生必须戴矫正眼镜，配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方，不能借别人的眼镜戴；高度近视的人要避免参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果癫痫的注意事项。
2．指导儿童从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生。读写时姿势要端正，即头正、不歪斜，眼与书桌面和书本保持一定的距离，一般要求在30～35厘米以上的距离为宜，不宜少于25厘米。阅读时使书面与视线成直角，这样每个字的笔划延伸到眼睛所形成的视角最大，字在视网膜上所形成的影像最清晰。因此，最好把书上端适当地垫高或用手托高，使书本与桌面形成30°～40°角，这时只要头略向前倾，便可使书本上的文字显得最清楚。
3．儿童的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里，都应当在充足明亮的光线下学习，不要在昏暗的弱光下、月光下看书；更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。
在直射日光下或刺目的电灯光下读书可产生强烈的眩光，刺伤眼睛，影响视力。在蜡烛光和不带罩的煤油灯下看书，因为它们的光亮摇晃不定对眼睛最为有害并可产生头痛、头晕的感觉。因而不要在上述光线下看书。
摄取适当的营养，避免偏食和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。
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