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延缓衰老的中医养生法有哪些

来源:江苏养生网 发布时间:2019-09-02

衰老是一种正常的生命现象,每个人在成长的过程中总会出现衰老的情况的,这是不可避免的,然而,在平时的生活中,总有那么一些方法能够帮助我们实现延缓衰老的效果男生毛衣,而且这些方法都是十分有效的女生皮衣,下面,小编将为您介绍一下延缓衰老的中医养生法有哪些?希望能对您有所帮助。

(1)、乌须黑发:中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现,须发枯黄或早白,乃气血亏,为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则,以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

(2)、聪耳明目固齿:中医学认为“耳为肾窍”,“目为肝窍”,“肾主骨” ,“齿为骨之余”集成灶。老年人多肝肾不足,每见耳目不聪,齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸,即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成,为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。

(3)、安神益志:老年人大多健忘少寐早醒,此乃脑力衰退所致。治疗宜健 脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方 有定志丸等。

? 在生活中,采用中医的养生方法可以帮助您有效地延缓身体的衰老的现象,您可以在平时的生活中,根据自己的身体条件和家庭生活状况,看上文的相关的介绍有哪些适合您的情况的,可以使用上面的方法,它可以帮助您延缓衰老,尽可能的保留青春。


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