明星产后是怎么闪电瘦身的？为什么怀孕的时候只胖肚子

明星产后是怎么瘦身的呀？怀孕的时候好多人都只胖肚子，简直不要太羡慕

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很多人都对明星产后瘦身这一块超级感兴趣。因为她们怀孕生子的整个过程，基本上只能用天赋异禀几个字来形容。怀孕的时候四肢纤瘦，生完了以后火速瘦身，速度之惊人让人不敢相信，以至于很容易就传出各种代孕的传闻。

比如怀孕7个月的AB长这样

刚刚生完出院的时候长这样

没多久，她火速回归跑男时候已经瘦回了生孩子前的四川治疗癫痫病多少钱身材

其实在娱乐圈像AB这样孕期孕前一个样，产前产后没差别的明星是一类，还有一类则是怀孕期间确实有胖很多，但生完孩子后都能在很短的时间内瘦下来。

比如霍思燕，怀孕的时候跟普通的孕妇一样也会发福

但是生完后，还是能火速瘦到之前的状态。

所以排除体质方面的差异，饮食跟运动在其中起到了很大的作用。

我们就来看一下，这些明星们到底是怎么做到的！

刚刚当上妈妈的林心如，就在节目里公开了自己产后的瘦身菜单

这个菜单的特点就是非常注重蛋郑州治疗癫痫费用白质的补充。

然后伊能静也是一个蛮爱给人分享自己产后瘦身方法的明星。

伊能静的这个食谱里，有些亮点，比如说不盲目节食，三餐照吃，只是要避免调料。而且她还提到调味料的热量很高，还容易激起食欲。

除了在饮食上注意，锻炼也是必不可少的。不管是产后瘦身，还是普通情况下的减肥，管住嘴迈开腿这个方面，简直就是把万能钥匙。小S生了三个孩子，身材还是超级好，基本上也离不开运动。

在生完二胎以后，孙俪也一直各种晒运动的照片

所以，过去那种生孩子得大补，过度补充营养的方式，基本上在明星这里是看不到的。

明星产后瘦身的精髓，都是从两个方面来入手的，饮食跟运动，饮食方面不会太极端的完全不吃，会避免重口味，少调料，少吃多餐。看了这么多明星的食谱，有需要的也不妨去试一试。