脚踝扭伤很久怎么办呢

日常生活中我们会遇到很多的事情，无论实在身体上还是精神上或多或少都会有一个伤害。那么对于我们的身体也许在我们不注意或是打打闹闹中都会遇见一些小问题或者一些小伤害。很多时候在运动或是不小心时都会扭伤脚踝真的是痛苦不已，因此今天我们就一起来探讨一些关于脚受伤的话题就是脚踝扭伤很久怎么办呢？

常见症状：

内侧或外侧脚踝关节处的疼痛、肿胀及瘀青瘀血是脚踝扭伤的常见征象。比较严重贵阳颠康医院好吗的脚踝扭伤，病人常会在受伤时听到脚踝发出「爆裂声」，这可能代表韧带断裂了。脚踝扭伤有时会合并骨折，常见症状包括疼痛严重、外形改变、关节异位或不稳定、瘀肿严重及无法踩地活动等。

如何处理脚踝扭伤的方法：

脚踝受伤后应立即找医师做详细的检查，医师能够帮助你确认受伤的程度，藉由超音波和X光检查以确定有否骨折或脱臼，并排除血管及神经受损的可能。一般来说，若是轻度扭伤，1-2周就会痊愈，韧带出现局部或整条断裂时，恢复期较长。若Ｘ光检查发现有骨折但没有发生位移，治疗以石膏固定4至6周为主。假若Ｘ光检查发现有骨折合并位移，则以手术钢钉固定治疗为主。借着手术治疗才有可能把骨折复位到原来的位置，若踝骨骨折没有接受手术复位，常会有后遗症，不但以后无法好好走路，发生关节炎的机率也是相当大的。

另外有些人因为保护不当造成习惯性扭伤，足踝韧带松弛或因软组织增生而造成足踝夹击症候群，造成外侧足踝长期疼痛甚至数年无法缓解，也可能需要手术。但这种情况仅是少数的例外，最怕的是用热膏药或是胡乱移动，轻则延缓复原的时间，重则带来更大的伤害，伤者不可不慎。

必需注意事项：若不当处理患处的后果…..

在临床上有许多病人会找一些不当的民俗疗法去处理，导致原本只需短时间就会复原，结果拖了好几周才好。这些不当的观念，对于身体的伤害是最大。像是坊间会用一些加热的跌打膏药敷于患部，反而使患部血管扩张造成更大肿胀，接着做一些推拿手法更造成微血管破裂，骨头、关节、血管的伤害，结果比原本扭伤的状况更加严重。其实也都是靠病人本身自然痊愈，但因一般人初次扭伤并无经验，胡乱相信一些坊间的民俗疗法，还以为扭伤病程要如此久才会复原，反而还感谢那些施予不当处理而造成延迟恢复者。而那些不当处理的情况则是在红肿消失后，却变成走路不稳定，容易酸痛，出现二次或多次扭伤。这种状况多半是在疼痛消失后，未考虑到韧带等软组织比较脆弱，要是韧带出现裂伤，则更加重病情。其实大部分的脚踝扭伤，在正确的PRICE处置下，8-9成的病人皆可自行恢复，因为身体有自我愈合的能力，足踝只要有足够的保护与休息，甚至连韧带断裂都能痊愈。少数较严重的案例，去寻求不当的民俗疗法只是延误宝贵的就医时间。

脚踝扭伤很久怎么办呢？这个当然是赶快去看医生了啊！也许之前没看过说什么来不及了，但是我想说的是在你意识到这一刻时就不晚，不要再推脱下去了。脚踝是非常重要的对于行走来说，但是呢最为重要的是我们平时一定要好好的预防保护好自己不要做什么剧烈的运动。