自我按摩助你告别肉肉烦恼

摘要：按摩减肥是通过按摩局部，腹部或全身，来促进身体脂肪的运动和重新分布乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病好，使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态，以达到减肥的目的。

春暖花开，又该穿上单薄漂亮的衣服了，但是堆积了一冬的最肉要藏到哪里呢南京治疗癫痫最好的医院？很是让人发愁，不用愁，下面小编就为大家介绍一种健康绿色的减肥方法广州治疗癫痫最好的医院，按摩减肥法护士制服。

中医按摩减肥不求人

站立或平躺都可以，推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴到腹部用力向前或向下推按，接着左掌用力向后压，一推一回长沙癫痫病医院，由上而下慢慢移动，就像水中的浪花一样，由上腹移到小腹做3到4次癫痫小发作如何用药，再从左向右推3到4次，以腹部有微微痛感为宜。

专家解析中医按摩减肥

最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩两种，其中腹部按摩是减肚腩的方法。按摩减肥可消除腹部脂肪，促进肠道的蠕动，帮助消化和排便。

中医按摩减肥特色

按摩减肥是通过按摩局部军警制服，腹部或全身，来促进身体脂肪的运动和重新分布，使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态，以达到减肥的目的。

中医按摩减肥特别提示

太饥饿和过度疲劳时不要进行按摩。按摩前要充分做好准备，如修剪指甲洗净双手，取下戒指等，以免损伤皮肤。虽然按摩对减肥有效果，但还是应该在健康饮食减肥方法和运动减肥瘦身方法的基础上进行。

中医按摩减肥适合人群

身上有伤或疾病的女性不适台进行按摩减肥。在经期，妊娠期和产后恶露未净的时期，不适合进行按摩。适合各种类型的肥胖人群郑州治疗癫痫最好的医院，无需特殊设备条件，甚至我们在家也可以自己简单按摩。