打球小腿肚子外侧疼是什么原因

文章导读

在生活中很多的男性总是喜欢在下班或者休息的时候去打打球，这个时候对于放松劳累一天的身体是有很大放松的作用的。但是却有人因为不经常锻炼，突然锻炼的话就会让身体出现不适感，其中就有一些朋友出现了在打球小腿肚子外侧疼的情况，这个时候就有人想知道打球小腿肚子郑州看儿童癫痫病的医院外侧疼是什么原因?

考虑属于坐骨神经疼痛导致的情况的，中医治疗坐骨神经痛的主要方法是推拿正骨，其次是针灸，外用膏药，内服中药，熏蒸，药浴等的，效果还是可以的，不用担心的。平时注意休息，不要老是干累活重活，治疗的很好的话以后也得注意才是可以的，否则会复发很难治疗的，保持开心的心情。

很可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的， 臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼成都神康医院口碑痛是坐骨神经的典型表现. 属于比较常见的腰椎间盘突出症状,作个腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出引起的 腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛。

可能是神经疼痛，不知道这种疼痛是什么样的是阵发的还是持续的。建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。 日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

按摩

在各种运动后还要注意千万不要忽略了按摩这个步骤，可以说按摩是缓解运动后肌肉酸痛、疲劳的有效方法。通常情况下按摩的手法主要以抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩为主，先是抖动四肢，这样做的主要目的是放松肘、膝关节以及四肢等部位的肌肉。而上肢常最好是用点按穴位的按摩方式为最好，这样可以解除手臂、肘部的酸痛等不适症状。

而对于腿部而言，最好是采用揉捏叩打的方法，先推摩大肌肉然后再推摩小肌肉，这样对腿部肌肉同样具有很好的放松作用，从而有效的缓解下肢疲劳。

综上所述，大家也知道了打球小腿肚子外侧疼是什么原因，希望大家能及时的发现自己身体的原因是因为什么。这个时候才会及时的去治疗身体的不适，而且上文中也给大家说了一下缓解疼痛的办法，希望能大家在出现疼痛的时候可以按摩一下。