来源：江苏养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：怎么提高性能力呢?男性的性能力是男性朋友们最关心的一个话题，如果性能力下降，那么就会影响到夫妻的生活，男性朋友会感到自卑自责。那么怎么提高性能力呢?中医介绍，按摩可以有效的提升性能力!
按摩提高性能力效果显著
按摩腰骶
坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，
上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。
按摩外生殖器
临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手枕叶癫痫病吃什么药，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，
用拇指轻柔按摩
然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟海军制服。需要注意的是防静电工程服，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重西宁治疗癫痫最好的医院，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。
按摩足底
主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，
前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。
按摩小腹
主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，
以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
男性的性能力是夫妻朋友们非常关注的一个话题，以上为大家介绍了提升、改善性能力的按摩疗法，效果非常的好间歇性癫痫症状，只要坚持锻炼，那么就能收到很好的助性功效最好的医院能治好母猪疯病吗!
