睡前饮酒的具体危害是什么

中医发现不少人都有睡前饮酒的习惯，认为在睡前饮酒，可以起到促进睡眠、缓解压力等养生作用。但中医养生专家提示，睡前饮酒是有危害的。接下来，小编我就为你具体介绍睡前饮酒的危害。

有人认为，睡前饮酒可助入眠。其实，饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏脑涨、头痛等不适症状军警制服。偶尔、适量的饮酒可能有助于睡眠，但长期或大量饮酒则会造成失眠时尚工程服。因为酒精虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3～4个小时便会消失长袖款工程服。催眠效应消失后，会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。

经常睡前饮酒，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。*生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能保持健康。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热，夜间饮酒必然扰阳制服，阳动则阴不安，从而导致*气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。

睡前饮酒还易致胃不和，所谓胃不和则夜不安母猪疯最新治疗方法，不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，久而久之对*会造成诸多危害。

睡前饮酒还有一条害处是，白天*新陈代谢旺盛，酒精等有害物质较容易被排泄出去(如从汗液和尿中排出)，但夜晚入睡后女装夏装，*新陈代谢减慢，肝脏解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

所以说，睡前饮酒是有危害的男装西服。为了你的家庭调护，千万不要养成睡前饮酒的习惯。喝酒本身是个养生方，但如果你饮酒的方式有问题，就可能会给你健康带来困扰女生卫衣，因此，爱喝酒的你应该学习一些喝酒养生知识。

推荐阅读：怎样缓解身体疲劳最管用