来源：江苏养生网 发布时间：2018-10-06
自从马甲线、A4腰这些逆天的词语出现后，健身再也不是男生的专利。晒健身成果就成了可以媲美盆友圈饭前拍照的另一项值得炫耀分享的日常。
女明星们也是纷纷加入到健身的队伍，漫天的新闻稿里那些身娇体贵瘦成纸片儿的女神们不是在奔跑，就是在撸铁，还有打拳……
这不，向来都在引领潮四川看癫痫病最好的医院流的她们，又开始了推广另一个健身项目——上天！
来看看刘亦菲昨天在微博上晒出照片，不愧是我们的神仙姐姐！“上天”这种小事真的是so easy~
刘亦菲身穿紫色上衣和黑色紧身裤，双手吊在空中，双腿劈成一字马。原来我们的女神私下都是这么练习的。怪不得影视剧中的天仙姐姐，说飞就飞呢！
刘亦菲受到学舞出身的妈妈影响，贵阳颠康医院怎么样从小就练习各类型舞蹈，柔软身段在武侠剧中，发挥的淋漓尽致。
这些高难度的威亚动作是说来就来。
其实我们的神仙姐姐练就的并不是啥独门秘籍，是瑜伽的一种，叫空中遇瑜伽。
这个在空中倒挂的运动也逐步的成为了女明星们的健身新宠。
啥是空中瑜伽？有料君小小的科普一下~
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是新型瑜伽方式。它需要利用空中瑜伽吊床，完成动作。
与传统瑜伽的倒立不同，反重力瑜伽的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。
看似难度很高，其实它比一般的瑜伽更适合初学者，也更易于达到各式姿势，比传统瑜伽难度低。
空中瑜伽都在练，晒出来瞧瞧看谁牛？
前几天《欢乐颂2》刚刚大结局，刘涛似乎仍然还在“安迪”的模式。健身，练瑜伽一个没有落下。
刘涛晒出她练空中瑜伽的照片，讲真，这一组高难度动作没点时间和耐性是做不出来的，看来wuli涛姐平日里没少下功夫。
虽然已经是两个孩子的妈，涛姐也是相当的拼呀~
王楚函在绸缎上的练习瑜伽，身姿轻盈，真的是宛如天仙一样，美的像一副画~
这么多女明星纷纷选择了“上天”操练，不仅仅是为了一展风采，更多的是为了陶冶身心。因为空中瑜伽能练习者感受到身体体重，加深体式的伸展，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。
当然啦，有料君最后要唠叨一句，虽然空中瑜伽有很多的好处，而且还具有趣味性和互动性，但是空中瑜伽需要在专业人士的陪同下完成！
以下情况的童靴：
如果你是高低血压患者、眩晕症者。
如果你身体有剧烈疼痛、处于手术后恢复阶段。
如果严重的骨质疏松症患者、严重颈腰椎病患者。
如果你在生理期。
如果刚刚吃完饭！
切勿“上天”，谢谢~
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