减肥排毒的食疗方法

减肥就是把身体多余的脂肪排除掉，那么减肥首要的就是要排除身体的毒素，只要把身体里的毒素清理干净就可以达到一个减肥的效果，还可以起到美容的效果，所以要减肥首先就要排毒，那么排毒的食疗方法对身体没有伤害，还可以美美的吃上一些食物，这是多好的事情，今天，保健频道小编就来跟大家说下排毒的食疗方法。

1、海带炖鸭。做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

2、醋溜绿豆芽。做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦济南治疗癫痫病的医院，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成连体服。

3、胡萝卜炖牛肉。做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。

4、红薯浓汤。做法：红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。将淀粉加20c.c。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。

5、红豆燕麦粥。做法：将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。煮燕麦的时候不能放太多水。当熬煮到燕麦黏稠的时候加入牛奶。将煮好的红豆加入牛奶燕麦中即可海南癫痫病医院哪家好治疗外伤性癫痫有哪些方法。最后加入糖调味即可。

6、薏仁汤。做法：薏仁洗干净泡水约一个小时，入锅煮两个小时即可，但如果你要再吃绵细一点的话，可以再煮久一点，等到你要的软度之后放入白砂糖调一下味。

7、红酒煮金橘。做法：把金橘洗净后用开水煮3～4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒女装衬衫，长期服用有美容效果。

怎么样，这些食疗的方法对你是不是有诱惑癫痫如何护理，它能让你既能做到减肥还可以要你吃到美味的食物，是不是一个不错的方法呢，你赶快行动起来吧西安哪家医院治疗癫痫病好，只要坚持服用上面的食疗方法，在加上运动效果就会更快更好，这样你也可以很快的有一个美丽的身材，小编的回答希望能帮到你。

推荐阅读：七种美白养颜蔬果有什么